دليل الكويت مقالات

مقالات النوخذة - صحة - استطاعه انقاص 88 كيلو من وزنة بدون عمليات!

استطاعه انقاص 88 كيلو من وزنة بدون عمليات!

20140527-220634-79594270.jpg

أنقل لكم اليوم تجربة أحد الأشخاص في إنقاص وزنه و الذي أعتز بمعرفته على المستوى الشخصي وأحيي فيه قوة إرادته وإصراره على تحقيق هدفه، ويحكي لنا تجربته ويقول:

في البداية كانت فكرة تنزيل الوزن عندي ملغيّة نهائياً .. لين وصلت مرحله صعبة في الحركة والنفسية ولما اكتشفت انت وزني وصل 162 وشكلي اصبح غير لائق وواجهت صعوبه في شراء الملابس ” الخصر في البنطرون 62 – والتيشيرت 8 XL ” قررت اني اعاقب نفسي وانزل وزني .. لما راجعت عيادات التغذية الكل قالي ما تقدر تضعف الا بعملية .. فاصريت اني نفس ما سمنت طبيعي راح اضعف طبيعي .. وبديت في برنامج غذائي خاص بالجيش الامريكي ورياضة صعبة في البداية متواصله لمدة 5 ساعات يومياً وبعدها بشهرين نزلت 20 كيلو .. وبعدها اتجهت الى الركض والمشي على البحر في الصيف لمدة 3 اشهر وفقدت من خلالها 32 كيلو .. وصار وزني 110 وبعدها صارت اصعب مرحله لان الوزن وقف لمدة شهر مما سببلي تعب نفسي .. وبهالمرحله بديت بنادي سويدي فقط لمدة شهرين بمعدل 3 حصص في اليوم لمدة ساعه لين وصل الوزن 91 وبعدها استمريت في النادي ويومين في الاسبوع ركض ومشي سريع على رمل البحر لمدة شهرين ووصل وزني 74 وبالنهاية حققت حلمي بقليل من الصبر والارادة القوية وبعيداً عن العمليات الحمدلله حصلت على النتيجة المقنعة “وزن 74 مقاس البنطرون 32 والتيشيرت مقاس M .. الكل يقدر وبدون عمليات فقط تبي ارادة وصبر وبعيدا عن الملل جرب مع الرياضه كهواية عشان ما تمل .. والحمدلله وماشاء الله


استطاعه انقاص 88 كيلو من وزنة بدون عمليات!

تعليقات
مشابهه لـ استطاعه انقاص 88 كيلو من وزنة بدون عمليات!

شركة الغانم انترناشيونال للتجاره العامه والمقاولاتمطعم غدير البستانشركة المرام للتجاره العامه والمقاولاتالمختبر الكويتي الألماني للتحاليل الطبيةشركة عبد الصمد القرشيمكتب بريد بيانمركز حولي الجنوبي الصحيشركة الصقور الكويتية للامن والحراسةشركة الحميضي لمواد البناءكيكة الكراميل بلوكشركة فيوتشر سيرفيس للتجاره العامه والمقاولاتعيادة الدكتور احمد عواد الفضلي تخصص الطب الباطني بمركز العيادات التخصصيةهوشة بين الشيخ عثمان الخميس وسيم يوسف حول البيت الإبراهيمي وتكفير الإماراتالبيت المسكون في صباح السالم فيديو لفه القبس في سوق الجمعة الكويتفيديو: حريق ضخم بمعرض للأدوات الصحية في منطقة الشويخ الصناعية .. وسبعة فرق إطفاء تتعامل حالياً مع الحريقعيادة الدكتور عماد الحمر استشاري امراض باطنية ومناظير تشخيصية للجهاز الهضمي بمستشفى دار الشفاءراي فيصل البصري في المصالحه بين دول مجلس التعاون الخليجيخالد الملا يظهر في لوك جديدالمباريات المنقولة ليوم السبت كرة قدم