مضى إسبوعين تقريبا على تجربتي مع لوفات لغذاء صحي أفضل، فبعد مراستلهم لي وتحديد موعد سابق لاجراء بعض الفحوصات مثل قياس الطول والوزن والدهون وما الى ذلك من أمور أخرى متعلقة في الرجيم، وبعد تحديد الوجبات الكاملة لمدة شهر تقريبا بدأت رحلتي مع الرجيم، صحيح أنها ليست الاولى مع الشركة فقد كانت لي تجربة ماضية أو اثنتين وكانت كل منهما جيدة ونتائجها أيضا ممتازة ولكن هذه المرة الامور تختلف

لايكمن التحدي هذه المرة في انقاص الوزن فقط! بل التحدي أن أقوم شخصيا ببرمجة العقل على تناول كميات قليلة احتاج اليها على العكس مما اعتدت على تناوله في كل وجبة وأيضا مابين الوجبات الاخرى

صحيح أن (المزاج) في بداية الامر يتقلب وهذا امر طبيعي، وعملية مشاهدة أحد الاصدقاء أو الاهل يتناول الطعام أمامك وأنت فقط تتابع عن قرب لاحول لك ولاقوة!

اليوم وبعد مضي اسبوعين (دون ممارسة الرياضة) خسرت 2 كيلو ولو أنني أمارس الرياضة ولو المشي لمدة ساعة أو نصف الساعة لكانت الارقام أفضل من ذلك! بقي اسبوعين وسأحاول أن العب أي نوع من الرياضة حتى وإن كانت في المنزل سيكون التحدي هو كسر الرقم الاول خلال أول اسبوعين وأتمنى أن تكون النتيجة النهائية هي مابين 4-5 كيلو

بالنسبة الى الطعام تنوعه فقط حرصت على أن تكون الاطباق مختلفة فمنها الارز ومنها البرغر والمعكرونة والستيكات وغيرها من الاطباق التقليدية الاخرى ولكن كما أشرت سابقا بكميات قليلة جدا

أشهر الاطباق التي أطلبها على وجبة الغداء هي (البرياني والمكبوس) أما أشهر ما أطلبه على وجبة العشاء هو الدجاج أو البرغر وأحيانا أخرى الشاورما والكاساديا

كل الشكر مرة أخرى لـ لوفات على العرض المجاني للتجرية

LoFat تجربتي مع لوفات